Сьогоднішній подкаст повністю присвячений темі страху польотів. Чи боїтеся ви самі польотів, чи у вас насправді немає проблем з польотами? Я (Болле) багато років боровся зі страхом польотів. Він виник несподівано і раптово став невід’ємною частиною мого повсякденного життя. Оскільки нам доводилося часто літати під час нашої подорожі світом, я зміг подолати свій страх і взяти його під контроль за допомогою самотерапії. Дійсно вражає, скільки людей не люблять сідати в літак або навіть взагалі уникають польотів через страх.

Якщо бути точним: 20% німецьких пасажирів відчувають неспокій під час польотів, 15% навіть страждають від сильного страху польотів, а кожен сьомий взагалі уникає посадки в літак через страх. Дивно, правда? Щодня в русі перебуває близько 80 000 літаків, які перевозять 3,7 мільярда пасажирів на рік з пункту А в пункт Б. У 2016 році було лише 325 смертельних випадків (звичайно, все ще забагато!), що робить його одним з найбезпечніших років в історії авіації. Для порівняння, лише того року в автомобільних аваріях на німецьких дорогах загинуло 3368 людей. Незважаючи на всі заходи безпеки та статистику, багато людей досі страждають від цього страху і часто нічого не можуть з цим вдіяти. Тоді залишається лише два варіанти: або «заплющити очі та пережити це», або «не літати взагалі». Що б ви обрали? У нашому подкасті «Страх перед польотами» ми розповідаємо про найкращі поради та хитрощі, які я використовував, щоб подолати свій страх перед польотами. Звичайно, ці поради не є панацеєю для всіх, але, можливо, ви все ж можете чогось з них навчитися. Також у нашому блозі є детальна стаття на цю тему: «Подолання страху перед польотами – мої найкращі поради та…» Хитрощі.

011 – Подкаст «Страх перед польотами»: Як Болле знову взяла під контроль свої страхи та панічні атаки

Натисніть кнопку нижче, щоб завантажити контент з www.podbean.com.

Завантажити контент

Подкаст «Страх перед польотами» – Зміст:

  • 00:12 – Ласкаво просимо до нового епізоду
  • 00:37 – Статистика на тему страху перед польотами
  • 02:02 – Причини страху перед польотами
  • 06:08 – Емоційний хаос Болле перед польотом
  • 09:40 – Подолання страху перед польотами за допомогою самотерапії
  • 21:23 – Поради Болле проти страху перед польотами
  • 36:12 – Як почувається Марко під час польоту
  • 44:24 – Сподіваємося, що поради допомогли їм

Podcast Fear of Flying Airplane Helicopter Cape Town

Дізнайтеся більше про нас і наші подорожі:

Наші гаджети для подкастів:

  • Мікрофони: USB-мікрофон для ПК від UHURU* (вкл. підставку та поп-фільтр)
  • Ноутбуки: Apple MacBook Air 13 дюймів* та Apple MacBook Pro 14 дюймів*
  • Зовнішні жорсткі диски: Seagate Expansion Desktop*
  • Програмне забезпечення: Audacity для редагування подкастів (безкоштовно) | Альтернативно: Adobe Audition
  • Хостер подкастів: Podbean (9 доларів США на місяць)
  • Музичні ліцензії: Epidemic Sound* (13 євро на місяць)
  • Графіка та зображення обкладинки: Canva (безкоштовно)