Ласкаво просимо до Ботсвани, захопливої країни на півдні Африки, відомої своєю захоплюючою природою та багатою дикою природою. Хоча Ботсвана пропонує багато незабутніх подорожей, важливо знати про потенційні проблеми зі здоров’ям, особливо щодо малярії в Ботсвані. Ми також багато думали про цю тему перед нашою поїздкою та розглядали, як найкраще захистити себе.

Малярія – це хвороба, що передається комарами, поширена в тропічних та субтропічних регіонах і може мати неприємні наслідки для здоров’я мандрівників. Наступна стаття має на меті дати вам огляд ситуації з малярією в Ботсвані, важливі профілактичні заходи та інформацію, щоб зробити вашу подорож безпечною та безтурботною. Ми також обговорюємо наш досвід використання таблеток від малярії. Приємного перегляду!

• Де в Ботсвані зустрічається малярія?
• Як передається малярія в Ботсвані?
• Які типові симптоми малярії?
• Яка система охорони здоров’я в Ботсвані?
• Як я можу захистити себе від малярії?
• Чи рекомендуються профілактичні препарати?
• Наш досвід профілактики малярії
• Яка аптечка першої допомоги мені потрібна?
• Малярія в Ботсвані – Наш висновок

Де в Ботсвані зустрічається малярія?

Малярія – це паразитарне інфекційне захворювання, яке поширене в різних частинах світу, особливо в тропічних і субтропічних регіонах. Хвороба передається через укус інфікованих самок комарів Anopheles.

На наступній карті ви можете побачити, де поширена малярія у світі. Хоча захворюваність на малярію в Ботсвані відносно низька порівняно з іншими африканськими країнами, ризик особливо високий на півночі країни (Капріві (Намібія), дельта Окаванго, регіон Чобе).

У Ботсвані важливо зазначити, що не всі регіони однаково уражені малярією. Деякі райони уражаються цілий рік, а інші — лише під час сезону дощів (огляд уражених районів Ботсвани). Малярія поширена майже по всій Ботсвані, але випадки захворювання розподілені нерівномірно. У 2021 році було зареєстровано «лише» 703 випадки малярії в місцевому масштабі (джерело: Всесвітній звіт про малярію).

Як передається малярія в Ботсвані?

Малярія передається паразитом Plasmodium, який переносять самки комарів Anopheles. Малярія – це **серйозне та часто смертельне інфекційне захворювання**, поширене в багатьох частинах Африки, включаючи Ботсвану.

Хоча за останні роки в Ботсвані досягнуто значного прогресу в боротьбі з малярією, хвороба залишається серйозною загрозою для місцевих жителів та мандрівників, особливо під час сезону дощів, коли популяція комарів найвища. До речі, вакцинації проти малярії немає!

Які типові симптоми малярії?

Симптоми малярії в Ботсвані можуть бути грипоподібними та включати лихоманку, озноб, головний біль, втому, нудоту, діарею та біль у м’язах. У важких випадках, особливо якщо малярію не лікувати вчасно, може виникнути поліорганна недостатність, сплутаність свідомості, втрата свідомості або кома.

Тому важливо зазначити, що симптоми малярії часто неспецифічні та можуть нагадувати симптоми інших захворювань. Якщо є підозра на малярію, слід негайно звернутися за медичною допомогою та пройти обстеження. Раннє лікування має вирішальне значення для уникнення серйозних ускладнень.

Важливо: Малярія може спалахнути навіть через тижні після вашої поїздки. Тому звертайте пильну увагу на свої симптоми, якщо ви приїжджаєте з зони ризику!

Яка система охорони здоров’я в Ботсвані?

Ботсвана має одну з найкращих систем охорони здоров’я на африканському континенті, структуровану на трьох основних рівнях. Мережа з кількох сотень медичних пунктів, часто мобільних та діючих у віддалених селах, забезпечує майже повсюдне медичне покриття.

Близько 250 сільських медичних центрів та менших клінік забезпечують надійну первинну медичну допомогу та служать базами для мобільних медичних пунктів. Крім того, по всій країні є 16 загальних лікарень. Окрім звичайних медичних закладів, по всій країні близько 2000 народних цілителів мають державну сертифікацію.

Лікування дітей віком до 11 років є безкоштовним, тоді як старші пацієнти повинні платити лише невелику фіксовану плату. Таке поєднання сучасних і традиційних підходів допомагає надавати населенню широкий спектр медичних послуг.

Як захистити себе від малярії?

Ми змогли дуже добре захистити себе від укусів комарів під час нашого 3-тижневого туру по Ботсвані. Звичайно, це включає в себе хороший засіб від комах. Ми можемо рекомендувати «Спокійний сон» (у вигляді спрею та/або крему). Ми обприскували себе ним кілька разів на день, особливо на відкриті ділянки шкіри. Використовуйте засіб від комах, який містить щонайменше 50-відсоткову концентрацію DEET.

Спробуйте спати в приміщенні або використовувати москітну сітку над ліжком (нашу дорожню москітну сітку*). Зовнішня тканина нашого намету на даху зручно мала надзвичайно щільну сітку, яка взагалі запобігала потраплянню комарів у намет. Уникайте перебування на вулиці, особливо в сутінках та вночі, коли комарі найбільш активні.

Вибір одягу також може мати вирішальне значення. Найкраще одягати довгий світлий одяг, оскільки темні тканини набагато сильніше приваблюють комарів. Ми зробили наш одяг водонепроникним перед поїздкою ефективним репелентом Nobite*. Він дуже дорогий, але виконує свою функцію. Ми зробили наш одяг водонепроникним перед поїздкою та один раз під час поїздки, після прання всього одягу. Ефект триває до 2-4 тижнів, якщо не прати одяг.

Вечорами ми також носили закрите взуття та шкарпетки, особливо якщо все ще сиділи біля вогню та їли. Ми також рекомендуємо протимоскітні спіралі*, які можна придбати в супермаркеті. Просто запаліть їх та покладіть під стіл або стілець. Настійно рекомендується як додатковий захист!

Чи рекомендується медична профілактика?

Існують різні профілактичні препарати, які можна використовувати для запобігання малярії. Ці препарати слід приймати перед поїздкою, і їх можна приймати щодня або щотижня, залежно від препарату та дозування.

Вибір препарату залежить від кількох факторів, включаючи тривалість вашої поїздки, пункт призначення та ваш індивідуальний стан здоров’я. Важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які профілактичні препарати, щоб підібрати відповідні ліки та правильне дозування.

• Високий ризик: Настійно рекомендується приймати ліки від малярії.
• Нижчий або низький ризик: Рекомендується мати при собі ліки для екстреної допомоги.

Наш досвід профілактики малярії

Оскільки ми були у вологій дельті Окаванго під час «пікового сезону малярії» (листопад), ми також приймали таблетки від малярії. Ми купили три упаковки по 12 таблеток кожна в аптеці в Мауні трохи менше ніж за 77 євро без рецепта (назва: Mositec – схожий на Malarone) і дуже добре їх переносили. Ми не відчували жодних побічних ефектів. Ви можете знайти цікаву статтю на цю тему на веб-сайті Каті та Германна: Профілактика малярії в Ботсвані.

Як приймати: Нам довелося почати приймати ліки за день до поїздки до зони ризику (дельта Окаванго, Капріві та Чобе). Потім ми приймали по одній таблетці щовечора під час їжі. Ми не могли припинити прийом до семи днів після того, як покинули зону ризику. Якщо ви захворіли на малярію під час подорожі, дорослим слід приймати чотири таблетки щодня протягом трьох днів поспіль. У нас не було жодних побічних ефектів, і таблетки переносилися дуже добре.

Обов’язково обговоріть свої плани з лікарем і проконсультуйтеся щодо малярії, поки ви там. Ви також можете записатися на прийом до тропічного інституту та поговорити зі спеціалістом. Зрештою, вам вирішувати, чи хочете ви приймати профілактичні таблетки. Ми можемо говорити лише з власного досвіду та сказати, що з таблетками від малярії в зоні високого ризику ми почувалися якось безпечніше.

Під час нашої подорожі Ботсваною, незважаючи на сезон дощів, у нас майже не було проблем з комарами і за три тижні нас укусили, можливо, п’ять разів. Звичайно, це може відрізнятися залежно від регіону. Нашою перевагою було те, що ми дуже добре захищали себе від укусів різними методами.

Таблетки, очевидно, не захищають від укусу чи самої хвороби, але вони можуть полегшити перебіг хвороби. Однак зверніть увагу, що в Німеччині таблетки відпускаються лише за рецептом. Тому завчасно запишіться на прийом до лікаря.

Яка аптечка мені потрібна?

Добре укомплектована аптечка є важливою частиною кожного списку речей для сафарі. Хоча ми зазвичай беремо більше, ніж нам насправді потрібно, ніколи точно не знаєш, що може трапитися в дорозі. На щастя, нам поки що майже не доводилося користуватися нашою невеликою аптечкою, окрім випадкового пластиру, таблеток від головного болю або мазі для ран.

Особливо для нашої тримісячної подорожі до Африки нам було важливо бути добре підготовленими та нічого не залишати на волю випадку. Хоча багато продуктів можна придбати в супермаркетах та аптеках, іноді потрібно діяти швидко. Сонячний крем, зокрема, часто має завищені ціни за кордоном, тому ми завжди беремо достатньо з дому.

Чи то біль у шлунку, зубний біль, головний біль, діарея, кашель, застуда, біль у горлі, біль у вухах, незначні рани, сонячний опік та сонячний удар, алергія, харчове отруєння, хвороба під час подорожі чи морська хвороба – під час подорожі завжди можна чимось захворіти. Ми завжди готові до деяких із цих хвороб, бо добре знаємо свій організм і точно знаємо, що може на нас вплинути.

Список речей для сафарі – Наша аптечка першої допомоги в подорожі:

• Сонцезахисний крем із фактором захисту від ультрафіолету 50
• Ми завжди купуємо спрей від комарів на місці (наприклад, «Мирний сон»)
• Лопедіум акут від гострої діареї (також трав’яні краплі для шлунка*) | замовити тут*
• Таблетки для подорожей AL (від страху перед польотами, хвилями, великою кількістю поворотів тощо) | Замовити тут*
• Знеболювальні засоби Ібупрофен та/або Парацетамол | Замовити тут*
• Гріппостад C (від застуди) | Замовити тут*
• Лазери від кашлю | Пастилки Лемоцин* (легко застудитися в літаку)
• Краплі для носа та Тигровий бальзам (легкий) | Замовити тут*
• Мазь Бепантен для ран та загоєння | Замовити тут*
• Маленький набір пластирів | Замовити тут*

Порада щодо економії:Ми завжди замовляємо всі необхідні предмети для нашої аптечки для подорожей в інтернет-аптеці APO-Discounter*. Ціни просто неперевершені порівняно зі звичайною аптекою. Щоб проілюструвати це, ось приклад: ми заплатили онлайн лише 1,99 євро за Lopedium Akut (10 таблеток), тоді як аптека в нашому районі взяла б від 5 до 6 євро. Grippostad C також доступний онлайн приблизно на 5 євро дешевше. Звичайно, є багато інших онлайн-постачальників, на яких ви можете звернути більше уваги. Однак особисто ми надзвичайно задоволені сервісом дискаунтера APO.

Малярія в Ботсвані – Наш висновок

Підсумовуючи, за умови гарної підготовки та відповідних запобіжних заходів ви можете добре захистити себе від комарів у Ботсвані. Носіть світлий довгий одяг та закрите взуття, уникайте перебування на вулиці вечорами та використовуйте ефективний засіб від комах (принаймні 50% DEET).

Також зробіть свій одяг водонепроникним перед поїздкою для ще кращого захисту від укусів комарів. Якщо ви подорожуєте до району з високим ризиком, обов’язково заздалегідь проконсультуйтеся зі своїм лікарем та отримайте пораду щодо профілактики малярії.